7 tips om thuis sporten extra aantrekkelijk te maken

Of je nu aan je conditie, je gewicht of je mentale gezondheid wil werken: meer bewegen is altijd een goed idee. Alleen is dat in de komende wintermaanden gemakkelijker gezegd dan gedaan. Als het buiten donker, koud en nat is en de wind giert je om de oren, moet je al over behoorlijk wat zelfdiscipline beschikken om de deur uit te gaan voor een rondje hardlopen.

Lees meer »